EL CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO DE VOLEIBO L CALENTAMIENTO GENERAL En el calentamiento general se realiza ejercicios de todo tipo: desplazamientos, movimientos articulares, carreras, saltos, ejercicios de coordinación, etc. Siempre intentando calentar el mayor número de músculos posible. Esta parte será similar para todas las actividades físicas y/o deportes que vayamos a realizar y nos valdrá para todos los calentamientos. FASES DEL CALENTAMIENTO GENERAL 1. MOVILIDAD ARTICULAR Se trata de poner en movimientos las principales articulaciones que vayamos a utilizar en la actividad posterior (sobre todo si nos encontramos en primeras horas de la mañana).Esta parte, en un calentamiento de unos 6-7' ,no debería ser superior a 1'. 2. EJERCICIOS PARA AUMENTAR LA TEMPERATURA MUSCULAR Y AUMENTAR EL NÚMERO DE PULSACIONES Se pretende que aumentan las pulsaciones para que llegu...